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浩博国际娱乐体育,入秋后,吃丝瓜吃冬瓜,都不如吃它,香甜软糯,满满都是幸福感

2020-01-10 13:37:53| 查看: 4994

摘要: 入秋后,吃丝瓜吃冬瓜,都不如吃它,香甜软糯,满满都是幸福感。爱吃甜的朋友们还可以在南瓜里加点糖,出锅后又香又甜,孩子特喜欢。用手掐一下南瓜皮,如果表皮坚硬不留痕迹,说明南瓜老熟,这样的南瓜较甜。

浩博国际娱乐体育,入秋后,吃丝瓜吃冬瓜,都不如吃它,香甜软糯,满满都是幸福感

浩博国际娱乐体育,孩子开学半个多月了,各位妈妈们最近都给孩子做什么早餐吃呢?我家孩子前两天又开始不好好吃早饭,吃两口就说饱了,出门又去偷偷买零食,把我和他爸都愁坏了。不过小编今早尝试着做了一个南瓜饼,孩子倒是挺爱吃,连着吃了三个才停口,赶紧来和大家分享下。

入秋后,吃丝瓜吃冬瓜,都不如吃它,香甜软糯,满满都是幸福感。南瓜饼做法其实很简单,南瓜蒸熟捣碎后加糯米粉揉成团,取适量蘸上面包糠放锅里炸熟就行。爱吃甜的朋友们还可以在南瓜里加点糖,出锅后又香又甜,孩子特喜欢。而且南瓜营养价值高,富含蛋白质、维生素、膳食纤维等多种营养成分,保证孩子一天精力充沛。妈妈们赶紧学起来吧!

南瓜饼

by 辣蜜嘟

配料:

南瓜 适量、糯米粉 适量、白糖 适量、面包糠 适量

烹饪步骤:

1.南瓜蒸熟加白糖捣碎。

2.加适量糯米粉揉成团。

3.取适量南瓜团,按扁裹上面包糠。

4.锅中少许油,炸至两面金黄即可。

烹饪小贴士:

1、购买南瓜时,挑选外形完整、瓜梗蒂连着瓜身的,这样的南瓜说明是新鲜的。用手掐一下南瓜皮,如果表皮坚硬不留痕迹,说明南瓜老熟,这样的南瓜较甜。

2、南瓜的瓜皮中含有大量的胡萝卜素和维生素,所以吃南瓜时连皮一起食用是最佳的。

3、南瓜含有的β-胡萝卜素在人体可以转化成维生素a,加油脂烹炒后食用,更有助于人体吸收这种营养素。

4、如果想要长时间储存,那就购买未熟透的南瓜;如果南瓜已经切开没吃完,可将南瓜子去掉,用保鲜袋装好后放入冰箱冷藏保存。

南瓜你喜欢吃甜口的还是咸口的?

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